Inspirierende Artikel und Erstaunliches über Nacken- & Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und körperliche Gesundheit
Sprache und Rückenschmerzen
Die Art wie du mit dir über deine Schmerzen redest bzw. welche Einstellung du zu ihnen hast, hat einen großen Einfluss auf deine empfundenen Schmerzen. Das gilt ganz ganz besonders für wiederkehrende oder chronische Rückenschmerzen. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du dir diesen Zusammenhang vorstellen und wie du ihn für dich nutzen kannst.
Ursachen für Kopfschmerzen richtig erkennen
Diese 3 Kopfschmerzarten unterscheiden sich zum Teil kräftig – haben aber auch Ähnlichkeiten. Erfahre zudem was du tun kannst, um diese Kopfschmerzen loszuwerden bzw. vorzubeugen.
Warum neigen wir besonders im Home Office zu Nacken- und Kopfschmerzen?
Lerne 4 Gründe kennen, warum wir gerade im Home Office zu Nackenbeschwerden neigen und erhalte 6 Tipps zur Vorbeugung von Verspannungen und/oder Kopfschmerzen.
Wie hängen Stress und Nackenschmerzen zusammen?
Nackenschmerzen können die verschiedensten Auslöser haben – Stress gehört zu den Top 3. Erfahre warum das so ist & was du dagegen tun kannst.
5 Tipps für einen Wiedereinstieg ins Training
Hat man einmal seine Trainingsroutine verlassen, kann es schwer sein, den Einstieg wieder zu schaffen. Lese den Artikel und erhalte 5 hilfreiche Tipps zum Wiedereinstieg.
Die 4 Must-Haves eines guten Präventionskurses
Es gibt unzählige Präventionskurse auf dem Markt. Aber woher weiß man, ob der Kurs auch gut ist? Hier erfährst worauf es ankommt und was du bei der Auswahl eines Kurses beachten solltest.