Onlinekurse von Physiotherapeutinnen - mit Herz und Erfahrung
Mit Freude zu einer besseren Nacken- und Rückengesundheit
Wer hinter Yesdays steht
Yesdays wurde gegründet, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit aktiv und nachhaltig zu stärken. Hinter Yesdays steht ein kleines Team mit Erfahrung aus Physiotherapie, Gesundheitswissenschaft, Prävention und Digital Health. Unser Ziel ist es, wissenschaftlich fundiertes Gesundheitswissen verständlich aufzubereiten und Menschen dabei zu helfen, Bewegung, Entspannung und gesunde Gewohnheiten dauerhaft in ihren Alltag zu integrieren. Dabei verbinden wir aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung aus Therapie, Prävention und Gesundheitsförderung.
Fachliche Leitung - Kim Budelmann
"Aus der Praxis weiß ich, wie wichtig es ist, den Patienten das Gefühl von Selbstbestimmtheit zu geben. Wissen, wie man sich selbst helfen kann! – Das ist ein enorm großer Hebel, den viele unterschätzen. Ich möchte dir das Wissen in die Hand geben, damit du schmerzfrei und belastbar bleibst! Denn das Leben ist zu kurz für Beschwerden."
Kim ist Physiotherapeutin, Manualtherapeutin und Gesundheitswissenschaftlerin (M.Sc.). Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich wissenschaftlich und praktisch mit Beschwerden des Bewegungsapparates, insbesondere mit Nacken-, Kopf- und Rückenschmerzen.
Neben ihrer Tätigkeit als Gründerin von Yesdays war sie an Forschungsprojekten im Bereich Kopfschmerzen und Migräne beteiligt, veröffentlichte wissenschaftliche Arbeiten und entwickelte digitale Gesundheitsangebote für Patienten und Krankenkassen.
Alle Gesundheitsartikel auf Yesdays werden von Kim selbst erstellt oder fachlich geprüft.
Wissenschaftlicher Hintergrund & Veröffentlichungen
Bei Yesdays basiert Gesundheitsinformation nicht auf Meinungen oder Trends, sondern auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Kim Budelmann war an wissenschaftlichen Publikationen zu Nacken- und Kopfschmerzen beteiligt und arbeitete in Forschungsprojekten mit, die sich mit Kopfschmerzen und Migräne beschäftigten. Darüber hinaus ist sie Mitautorin eines Fachbuchs im Thieme Verlag.
Für unsere Inhalte berücksichtigen wir aktuelle Leitlinien, wissenschaftliche Studien sowie etablierte Empfehlungen medizinischer Fachgesellschaften. Quellen werden transparent ausgewiesen und regelmäßig überprüft.
Qualifikationen im Überblick
- Physiotherapeutin
- Manualtherapeutin
- M.Sc. Bewegungs- und Gesundheitswissenschaften
- Mitautorin eines Thieme-Fachbuchs
- Wissenschaftliche Publikationen zu Nacken- und Kopfschmerzen
- Mitarbeit an Forschungsprojekten zu Kopfschmerzen und Migräne
- Entwicklerin zertifizierter Präventionskurse nach §20 SGB V
- Gründerin der Yesdays Healthcare GmbH
Deine Trainerin - Hanna
Hey, ich bin Hanna. Mein Ziel als Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin ist es, die Gesundheit der Kursteilnehmer ganzheitlich zu fördern. Mein Schwerpunkt liegt in der Manuellen Therapie und Medizinischen Trainingstherapie. Um die gewünschten Trainingsergebnisse zu erreichen, ist die richtige Ausführung der Übungen entscheidend – und genau darauf haben wir in den Kursen besonderen Wert gelegt.
Hanna, München
Inhaberin & Geschäftsführerin der Praxis „Servus & Moin Physiotherapie“
Zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V
Die Onlinekurse von Yesdays sind nach §20 SGB V als Präventionskurse zertifiziert.
Das bedeutet, dass die Kurskonzepte von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft wurden und von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder vollständig erstattet werden.
Unsere Kurse vermitteln wissenschaftlich fundiertes Wissen, praktische Übungen und alltagstaugliche Strategien zur Gesundheitsförderung. Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Beschwerden vorzubeugen und ihre Gesundheit langfristig selbstwirksam zu stärken.
Medizinische Beratung & Qualitätssicherung
Die Qualität unserer Inhalte hat für uns höchste Priorität.
Alle Gesundheitsinformationen werden sorgfältig recherchiert und basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Medizinische Aussagen orientieren sich an Leitlinien, Fachliteratur und wissenschaftlichen Studien.
Gesundheitsartikel werden regelmäßig überprüft und bei Bedarf aktualisiert. Dabei achten wir besonders auf Transparenz, Quellenqualität und die verständliche Vermittlung komplexer medizinischer Zusammenhänge.
Unsere Inhalte dienen der Gesundheitsbildung und Prävention. Sie ersetzen keine individuelle ärztliche Diagnose oder Behandlung.
Ulrich Weigeldt
ehem. Bundesvorsitzender des Deutschen Hausärzteverbandes,
Facharzt für Allgemeinmedizin
Prof. Dr. Harry von Piekartz
Professor für Physiotherapie an der Hochschule Osnabrück; Senior Dozent der IMFTA; Präsident der CRAFTA; Fellowship der ICCMO
Unsere Haltung: verständlich, evidenzbasiert, alltagsnah
Gesundheit beginnt nicht mit Perfektion, sondern mit einem ersten Schritt.
Deshalb steht Yesdays für einen positiven und selbstbestimmten Umgang mit Gesundheit. Wir möchten Menschen dabei unterstützen, ihre Beschwerden besser zu verstehen, Vertrauen in ihren Körper zurückzugewinnen und aktiv etwas für ihr Wohlbefinden zu tun.
Unsere Inhalte basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen – verständlich erklärt, ohne Fachchinesisch, ohne Angstmacherei und ohne unrealistische Versprechen. Denn Gesundheitswissen hilft nur dann, wenn es im Alltag ankommt.
Wir glauben an kleine Veränderungen mit großer Wirkung. Nicht alles muss sofort perfekt sein. Oft reichen wenige Minuten Bewegung, ein besseres Verständnis der eigenen Beschwerden oder eine neue Gewohnheit, um langfristig etwas zu verändern.
Das „Yes“ in Yesdays steht für die vielen kleinen Entscheidungen, die Gesundheit fördern können: Ja zu Bewegung. Ja zu Entspannung. Ja zu mehr Wissen. Ja zu einem aktiven Leben trotz Beschwerden.
Denn Gesundheit bedeutet für uns nicht, alles richtig zu machen – sondern jeden Tag eine neue Chance zu haben, etwas Gutes für sich selbst zu tun.
Kontakt & Presse
Du hast Fragen zu unseren Kursen, Interesse an einer Kooperation oder möchtest über Yesdays erfahren?
Wir freuen uns über deine Nachricht.
E-Mail: hallo@yesdays.de
Für Presseanfragen, Fachbeiträge, Interviews oder Kooperationen stehen wir gerne zur Verfügung.
Weitere Informationen findest du auch auf unseren Social-Media-Kanälen und in unserem Gesundheitsratgeber / Blog.
