Onlinekurse von Physiotherapeutinnen - mit Herz und Erfahrung
Mit Freude zu einer besseren Nacken- und Rückengesundheit
Wer hinter Yesdays steht
Hinter Yesdays steht Kim Budelmann – Physiotherapeutin, Manualtherapeutin und Gesundheitswissenschaftlerin (M.Sc.). Sie hat die Kurse entwickelt, schreibt die Inhalte und verantwortet, was auf dieser Website steht. In den Wissensvideos erklärt sie dir, was in deinem Körper passiert. Die Übungen zeigt dir Hanna – Physiotherapeutin und Pilatestrainerin, die dabei auf die richtige Ausführung achtet.
Der Gedanke dahinter: Wer versteht, warum eine Übung hilft, macht sie auch dann noch, wenn die erste Motivation weg ist.
Fachliche Leitung - Kim Budelmann
"Aus der Praxis weiß ich, wie wichtig es ist, den Patienten das Gefühl von Selbstbestimmtheit zu geben. Wissen, wie man sich selbst helfen kann! – Das ist ein enorm großer Hebel, den viele unterschätzen. Ich möchte dir das Wissen in die Hand geben, damit du schmerzfrei und belastbar bleibst! Denn das Leben ist zu kurz für Beschwerden."
Seit vielen Jahren beschäftigt sich Kim wissenschaftlich und praktisch mit Beschwerden des Bewegungsapparates – vor allem mit Nacken-, Kopf- und Rückenschmerzen. Sie war an Forschungsprojekten zu Kopfschmerzen und Migräne beteiligt und hat digitale Gesundheitsangebote für Versicherte und Krankenkassen entwickelt.
Alle Gesundheitsartikel auf Yesdays schreibt sie selbst oder prüft sie fachlich.
Forschung & Publikationen
Kims Qualifikationen im Überblick
- Physiotherapeutin
- Manualtherapeutin
- M.Sc. Bewegungs- und Gesundheitswissenschaften
- Mitarbeit an Forschungsprojekten zu Kopfschmerzen und Migräne (MIGRA-MD Studie)
- Entwicklerin zertifizierter Präventionskurse nach §20 SGB V
- Gründerin der Yesdays Healthcare GmbH
Wie hängen Nacken und Kopfschmerzen zusammen? Genau das hat Kim gemeinsam mit Kolleginnen und Kollegen aus Osnabrück und Australien erforscht. Ihre Arbeiten werden bis heute in der Fachliteratur zitiert.
- Normwerte der HWS-Beweglichkeit bei KindernBudelmann K, von Piekartz H, Hall T (2016): A normative study of cervical range of motion measures including the flexion–rotation test in asymptomatic children. Journal of Manual & Manipulative Therapy 24(4), 185–191.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27582617 - Kopfhaltung und HWS-Bewegung bei Kindern mit KopfschmerzenBudelmann K, von Piekartz H, Hall T (2013): Is there a difference in head posture and cervical spine movement in children with and without pediatric headache? European Journal of Pediatrics 172(10), 1349–1356.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23708260 - Fachbuch-Kapitel: Kopfschmerzen bei KindernBudelmann K, von Piekartz H (2015): Kopfschmerzen bei Kindern (Kap. 19) sowie Neuromuskuloskeletales Assessment und Management von kindlichen Kopfschmerzen (Kap. 21). In: von Piekartz HJM (Hrsg.): Kiefer, Gesichts- und Zervikalregion. 2. Aufl., Thieme, Stuttgart. ISBN 978-3-13-139232-9.
thieme-connect.de - Kongressvortrag: IFOMPT World Congress 2012, Québec CityBudelmann K, von Piekartz H, Hall T (2012): Musculoskeletal Function of the Upper Cervical Spine in Children With and Without Cervicogenic Headache. Vortrag beim IFOMPT-Weltkongress, 4. Oktober 2012. Abstract in: Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy 42(10), A70.
Medizinischer Beirat
Ulrich Weigeldt
ehem. Bundesvorsitzender des Deutschen Hausärzteverbandes,
Facharzt für Allgemeinmedizin
Prof. Dr. Harry von Piekartz
Professor für Physiotherapie an der Hochschule Osnabrück; Senior Dozent der IMFTA; Präsident der CRAFTA; Fellowship der ICCMO
Zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V
Die Onlinekurse von Yesdays sind nach §20 SGB V als Präventionskurse zertifiziert. Das heißt: Die Zentrale Prüfstelle Prävention hat die Kurskonzepte geprüft – und viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme oder übernehmen die Kosten vollständig.
Für dich bedeutet das: Du kaufst den Kurs, machst ihn in deinem Tempo, und schließt ihn ab. Danach reichst du dein Teilnahme-Zertifikat bei deiner Krankenkasse ein und bekommst dein Geld erstattet.
Deine Trainerin - Hanna
Hey, ich bin Hanna. Mein Ziel als Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin ist es, die Gesundheit der Kursteilnehmer ganzheitlich zu fördern. Mein Schwerpunkt liegt in der Manuellen Therapie und Medizinischen Trainingstherapie. Um die gewünschten Trainingsergebnisse zu erreichen, ist die richtige Ausführung der Übungen entscheidend – und genau darauf haben wir in den Kursen besonderen Wert gelegt.
Hanna, München
Inhaberin & Geschäftsführerin der Praxis „Servus & Moin Physiotherapie“
Wie wir unsere Inhalte erstellen
Bevor ein Gesundheitsartikel auf Yesdays erscheint, prüfen wir, was die Forschung dazu sagt. Wir stützen uns auf aktuelle Leitlinien, Fachliteratur und wissenschaftliche Studien – und weisen unsere Quellen offen aus, damit du nachlesen kannst, worauf eine Aussage beruht.
Bestehende Artikel schauen wir uns regelmäßig wieder an. Ändert sich die Studienlage, ändern wir den Text.
Unsere Inhalte dienen der Gesundheitsbildung und Prävention. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
Unsere Haltung: verständlich, evidenzbasiert, alltagsnah
Das „Yes“ in Yesdays steht für die vielen kleinen Entscheidungen, die deine Gesundheit stärken. Ja zu Bewegung. Ja zu Entspannung. Ja zu mehr Wissen. Ja zu einem aktiven Leben – auch mit Beschwerden.
Gesundheit beginnt nicht mit Perfektion, sondern mit einem ersten Schritt. Oft reichen wenige Minuten Bewegung oder ein besseres Verständnis der eigenen Beschwerden, um langfristig etwas zu verändern.
Deshalb erklären wir verständlich, was in deinem Körper passiert – ohne Fachchinesisch, ohne Angstmacherei, ohne unrealistische Versprechen. Denn Gesundheitswissen hilft nur, wenn es im Alltag ankommt.
Und weil du deinen Körper besser kennst, als jede Studie es könnte, geht es uns nicht darum, dir zu sagen, was du tun sollst. Sondern darum, dir das Wissen zu geben, damit du selbst entscheiden kannst.
Kontakt & Presse
Du hast Fragen zu unseren Kursen, Interesse an einer Kooperation oder möchtest über Yesdays erfahren?
Wir freuen uns über deine Nachricht.
E-Mail: hallo@yesdays.de
Für Presseanfragen, Fachbeiträge, Interviews oder Kooperationen stehen wir gerne zur Verfügung.
Weitere Informationen findest du auch auf unseren Social-Media-Kanälen und in unserem Gesundheitsratgeber / Blog.
