Wir zeigen dir, wie du deine Nacken- und Kopfschmerzen selbst angehen kannst
Unterm Strich 24€ für TK-Versicherte
Wir zeigen dir, wie du deine Nacken- und Kopfschmerzen selbst angehen kannst
Der zertifizierte Onlinekurs zur Vorbeugung von Nacken- und Kopfschmerzen
Nur 24€ Selbstbeteiligung für TK-Versicherte
Das erwartet dich in unserem Online Kurs
Lerne deine Kursleiterin Kim kennen und erfahre, was den zertifizierten Nackenkurs so besonders macht.
Deine Kursleiterin und Physiotherapeutin Kim
Hallo, ich bin Kim – Physio- und Manualtherapeutin und die Gründerin von Yesdays. Ich bin für die Konzept-& Inhaltserstellung verantwortlich, da die Vermittlung von medizinischem Wissen auf verständliche Art und Weise mein größtes Herzensthema ist. Als Physiotherapeutin fasziniert mich am allermeisten, was man ohne Geräte, ohne Spritzen oder Röntgenbilder herausfinden und verbessern kann – wenn man die richtigen Fragen stellt. Einfach aus dem Verständnis der Ursache heraus, mit Herz, Erfahrung und viel Feingefühl für die Zwischentöne. Aus der Praxis weiß ich, wie wichtig es ist, den Patienten das Gefühl von Selbstbestimmtheit zu geben. Wissen, wie man sich selbst helfen kann! – Das ist ein enorm großer Hebel, den viele unterschätzen. Ich möchte dir das Wissen in die Hand geben, damit du schmerzfrei und belastbar bleibst!
Veröffentlichungen:
- 3 Publikationen über halswirbelsäulenbedingte Kopfschmerzen
- Co-Autorin eines Fachbuchs für Ärzte & Physiotherapeuten (von Piekartz, H. J. (Ed.). (2015). Kiefer, Gesichts-und Zervikalregion: Neuromuskuloskeletals Assessment und Behandlungsstrategien. Thieme).
- Weitere Gastbeiträge in Fachzeitschriften
Unser Kurs in der Übersicht
Relevantes Wissen - leicht vermittelt
Jedes Modul hat einen thematischen Schwerpunkt und wir zeigen dir, woher Beschwerden kommen können. Dabei sind die Videos sehr unterhaltsam und sorgen für echte WOW-Momente. Dazu gibt es eine Menge praktischer Alltagstipps.
Schritt-für-Schritt zu einem gesunden Nacken
- Woche 1: Nackenaufbau & Bewegung
- Woche 2: Körperhaltung & Ergonomie
- Woche 3: Zusammenspiel von Hals- & Brustwirbelsäule
- Woche 4: Nacken & Kopfschmerzen
- Woche 5: Nackenschmerzen & Stress
- Woche 6: Nacken & Schultern
- Woche 7: Halswirbelsäule, Kiefer & Tinnitus
- Woche 8: Triggerpunkte & Nervensystem
Einfache und gezielte Übungen gegen deine Beschwerden
Gemeinsam aktivieren, kräftigen und mobilisieren wir den Nacken, die Brustwirbelsäule, die Lendenwirbelsäule, die Hüften, den Kiefer und dein Nervensystem – alles in Bezug auf das Thema Nacken- und Kopfschmerzen.
Nachgewiesen wirksam
2022 wurde der Kurs von der Zentrale Prüfstelle Prävention evaluiert und für sehr wirksam befunden.
- Deutliche Reduzierung der Schmerzen im Schulter-Nacken-Bereich
- Sehr deutliche Verbesserung des Wissenstands über den Schulter-Nacken-Bereich
- Starke Reduzierung der Beeinträchtigung von Alltagstätigkeiten aufgrund von Schmerzen
Zeit für Entspannung
Stress und Daueranspannung können Nacken- und Kopfschmerzen begünstigen. Daher ist es umso wichtiger, sich kleine Entspannungsoasen zu schaffen, um abzuschalten und loszulassen.
"In 8 Wochen habe ich gelernt, wie ich ein Leben lang meinen Nacken belastbar halte. Danke!"
Nacken
Onlinekurs
€ 99
Deine TK zahlt 75€ zurück
Yes! Endlich Nacken- & Kopfschmerzen einfach vorbeugen
- 8 Module á 50 Minuten
- 6 Std. Videos in HD Qualität
- 107 PDF-Seiten zum Herunterladen
- 1 Jahr Zugriff auf alle Inhalte
- TK zahlt – deine TK zahlt 100% zurück. Somit ist der Kurs für dich unterm Strich kostenfrei 💛
Kostenloser
Schnupperkurs
€ 0
Nackenaufbau & Bewegung
(1 Modul im Wert von 12€ geschenkt)
- Modul 1 aus dem zertifizierten Nacken Onlinekurs
- 50 Minuten – Wissen, Übungen, Alltagstipps
- 3 Monate Zugriff auf alle Inhalte
- Inkl. gratis Home-Office-Guide 💛
- Kein Abo – Kündigung nicht nötig
So zufrieden sind unsere Kunden
Am besten hat mir der Theorieteil gefallen, da ich jetzt besser verstehe wo der Scherz herkommt und wie er entsteht. Insgesamt sehr sympathisch und angenehm aufbereitet und ich habe sehr viele neue Übungen kennengelernt, die ich super in meinem Alltag umsetzen kann.
Fragen & Antworten
Ganz einfach: Wir schicken dir alles auf dem Silbertablett serviert 🙂 Nach Abschluss des Kurses schicken wir dir dein Teilnahme Zertifikat, deine Rechnung und ein Mustertext für deine TK. Im Grunde musst du diese Mail nur an die TK weiterleiten. Ganz easy 🙂
Link: Video zur Erstattung
Wenn du gesetzlich versichert bist, hast du einen gesetzlichen Anspruch auf bis zu 2 Präventionskurse pro Jahr. Da unser Kurs nach §20 SGB V zertifiziert ist, bekommst du die Kursgebühren zurückerstattet. Und sollte es irgendwelche Probleme geben, erstatten WIR dir das Geld zurück! Das ist unser Yesdays Versprechen.
Nur ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone oder Tablet), bequeme Kleidung und ein wenig Platz. Das Übungsequipment besteht aus haushaltsüblichen Gegenständen (z.B. ein Handtuch oder ein Stuhl).
Es ist immer schwer die Qualität von Kursanbietern einzuschätzen, wenn man sie nicht kennt. Wir versprechen dir, dass der Kurs eine sehr hohe konzeptionelle und inhaltliche Qualität aufweist. Schau am besten einmal in unsere Trustpilot-Bewertungen. Dort findest du die Erfahrungsberichte von ehemaligen Kursteilnehmer:innen.
Und wenn du dir dennoch unsicher bist, schau einfach in unserem kostenlosen Schnupperkurs vorbei.
Wir legen sie dir am Ende in den Anhang der Abschluss-Email. Du findest sie aber ansonsten auch jederzeit in deinem Yesdays-Konto unter „Transaktionen“.
Ein ganzes Jahr! So kannst du jederzeit wieder in den Kurs rein und deine Lieblingsübungen wiederholen.
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